Harvey heeft geleerd om vallen te voorkomen

Deze video gaat over Harvey en zijn ervaring met valpreventie  

Beeld: Harvey staat bij het water  

Harvey: “Ik ben een paar keer gevallen. De balans is niet meer helemaal lekker en ik struikelde gauw”.  

Beeld: Harvey doet een oefening één been. Op het volgende beeld doet hij zijn verhaal zittend op een stoel.  

Harvey: “Maar door de cursus leer je dat een beetje te voorkomen en dat is wel belangrijk. Ik heb echt wel angst om te vallen”. 

Beeld: Harvey staat buiten op het balkon en loopt buiten.  

Harvey: “Ik vind de valpreventie heel belangrijk om bewust te worden van je manier van bewegen. Vooral met het lopen, dat de kans op vallen kleiner wordt. Waar je voor de cursus nooit over nadacht, word je nu bewust van gemaakt”.  

Beeld: Harvey doet oefeningen op een stoel. Vervolgens loopt hij een trap op.  

Harvey: “Het zijn allemaal gerichte oefeningen op balans. Het gebruik van je spieren op de juiste manier. De bedoeling is dat die angst ook verdwijnt om te vallen. Dat je goed nadenkt dat je je voeten moet optillen en je moet kijken”. 

Beeld: Harvey speelt trommel. Op de beelden hierna loopt hij over het balkon en aait hij een kat.  

Harvey: “Het zelfvertrouwen groeit daardoor. Ik zou iedereen aanraden die niet meer zo stabiel loopt om dat te gaan doen. Echt een aanrader!”.  

Beeld: Harvey zit samen met een vrouw op een bankje buiten en geeft haar een kus op haar wang.  

Beeldtekst: “Ik Sta Sterk”