Betty en Joke staan samen sterk
Joke en Betty weten als geen ander hoe belangrijk het is om sterk te blijven staan. Joke: “Ik ben weleens eerder gevallen. Dat is een van de redenen waarom ik met de cursus valpreventie aan de slag ging.” Ook Betty volgde de cursus en met resultaat. Betty: “Ik word er iets zekerder van.”
Tijdens de cursus valpreventie is er aandacht voor verschillende dingen. Joke: “Je leert hoe je op kan staan, veilig kan lopen en je werkt aan je balans. Ook wordt veel aandacht besteed aan je beenspieren, enkels en voeten. En dat is heel grappig, want je krijgt er spierballen van! Daarnaast is het ook heel zinvol. Want zolang je kan lopen, staan en je lichaam kan bewegen, kun je zelfstandig blijven en voor jezelf zorgen. Je bent zo van niemand afhankelijk en hoeft geen beroep te doen op andere mensen. Dat vind ik een heel prettig idee.”
"Je bent van niemand afhankelijk en hoeft geen beroep te doen op andere mensen."
Daar stemt Betty mee in. “Ik voel ook dat het goed is voor mijn lichaam. Ik zou het iedereen aanraden om ook een cursus valpreventie te doen.”
Bekijk hieronder de video waarin Betty en Joke meer vertellen over valpreventie.
Deze video gaat over Joke en Betty en hun ervaring met valpreventie
Beeld: Joke en Betty lopen de trap af. Joke vertelt zittend haar verhaal. Op het volgende beeld lopen Joke en Betty buiten.
Joke: “Ik ben wel eens eerder gevallen. Dat is onder andere een van de redenen waarom ik een cursus valpreventie heel nuttig vond. Om zodoende te leren hoe je dus op kan staan, veilig kan lopen en dat er ook veel aan je balans wordt gewerkt”.
Beeld: Betty komt zittend in beeld. Op het volgende beeld zitten Betty en Joke op een bankje en kijken naar een telefoon.
Betty: “Je moet eerst ervaren hoe het is en dan zelf voelen of je daar baat bij hebt”.
Beeld: Joke komt zittend in beeld. Joke en Betty lopen over een brug.
Joke: “Er wordt heel veel aandacht besteed aan je beenspieren, je enkels en je voeten. Dat is heel grappig en zinvol, want je krijgt er spierballen van”.
Beeld: Betty en Joke kijken samen naar een telefoon. Vervolgens vertelt Betty zittend haar verhaal.
Betty: “Ik voel dat het goed is voor mijn lichaam, je wordt er iets zekerder van. Dat zijn eigenlijk de belangrijkste zaken. Ik zou iedereen aanraden: doe het ook”.
Beeld: Betty en Joke lopen buiten en staan op een brug. Vervolgens komt Joke zittend in beeld.
Joke: “Zolang je je lichaam kan bewegen, je kan lopen en je kan staan, kan je zelfstandig blijven. Zo kun je voor jezelf zorgen, ben je van niemand afhankelijk en hoef je geen beroep op andere mensen te doen. En dat vind ik een heel prettig idee”.
Beeldtekst: “Ik Sta Sterk”.